Što Je Azijska Masaža?

Kao što ime sugerira, azijska masaža vrsta je tjelesne građe koja slijedi principe tradicionalne azijske medicine što se obično prevodi na terapiju koja se temelji na dodiru s vrlo specifičnim svrhama. Zbog toga postoje mnoge vrste azijskih masaža s različitim učincima na tijelo, iako sve one imaju za cilj pomladiti tijelo i promicati neki stupanj fizičke i mentalne olakšice.

1. Različite vrste azijskih masaža


Većina azijskih masaža koristi tehnike koje djeluju s protokom energije tijela ili chi, U osnovi, cilj je stvaranje ravnoteže unutar nečijih unutarnjih elemenata ili čakri kako bi se tijelo resetiralo. To je u suprotnosti sa zapadnim tehnikama masaže koje su uglavnom namijenjene više opuštanju. Druga je razlika što se azijske masaže mogu izvoditi dok je osoba u potpunosti odjevena, za razliku od zapadnjačkog kolege koji primjenjuje tehnike na golu kožu.

2. Akupresurna masaža


Razvijala ih je kineska medicina tijekom 5,000 godina, ovo je vrsta masaže koja koristi točno određeni pritisak na određene dijelove tijela. Specifičnim usmjeravanjem na ove specifične dijelove oslobađaju se tenzije koje se obično nakupljaju u tim područjima, što osobi značajno olakšava. Akupresurna masaža koristi iste principe kao i akupunkturni tretman jer ciljaju iste akuponske točke. Međutim, ne koriste igle za "probijanje" ovih mrlja. Umjesto toga, oni vrše pritisak, po čemu je masaža i dobila ime.

Ono što je zanimljivo kod ove masaže je da se može učiniti na sebi ako znate kako. Ako se pravilno izvrši, može pružiti trenutno olakšanje za određene bolesti i stanja.

3. Amma ili Anma


Ovo je vrsta terapije koja se temelji na tradicionalnim japanskim masažnim tehnikama koje je uveo Gan Jon Osho, budistički svećenik koji je vježbao Kineze anmo još u 6.st. Nadalje je razvijen u 17. Stoljeću Waichi Sugiyama, koji je osnovao škole za slijepe. Budući da je sam slijep, Sugiyama je naučio slijepe načinima Amma a postali su sasvim uobičajeni u 20.st.

Amma koristi tehniku ​​koja kombinira primjenu pritiska na oštre točke s masažom dubokog tkiva. Ovaj cilj je izliječiti neravnoteže u nečijem sustavu, osvježiti cijelo tijelo nakon.

4. Ayurveda masaža


Ayurveda masaža svoje korijene dobiva iz Indije. To je tehnika koja se usredotočuje na tjelesne čakre i marme, koje su slične akupointima u kineskoj medicini. Prema tradiciji, tijelo je ispunjeno bezbroj marme. Masaža će se, međutim, fokusirati na glavne marme 107 koje se nalaze na mjestima gdje se susreću zglobovi, kosti, arterije, tetive, meso i vene. Tu se susreće i većina bolova u tijelu.

Masaža također koristi ulja kako bi se primijenile tehnike čiji je cilj otvaranje i čišćenje energetskih kanala koji bi se vremenom mogli blokirati. Tehnika također stimulira sva osjetila, što također doprinosi procesu ozdravljenja.

5. Chi Nei Tsang


Riječ je o kineskoj detoksikacijskoj masaži za koju se kaže da liječi emocionalna stanja koja su povezana s bolestima. Cilja na organe tijela, posebno na one koji su pogođeni bilo kojom bolešću, kako bi se pomoglo u liječenju i oporavku.

Chi Nei Tsang koristi stare taoističke tehnike u kojima su organi nježno, ali duboko masirani, što rezultira fizičkim, duhovnim i emocionalnim olakšicama. Kada se prevede, izraz "Chi Nei Tsang" znači djelovati na unutarnje organe. Trbuh je normalno podmazan, tako da se osjeća toplo prije nego što je podvrgnut masažnim udarcima dlanom. Ponekad bi osoba osjećala neku bol jer su organi doista ciljani, ali se osjeća opušteno nakon.

6. Jin Shin Jyutsu


Jedan od načina da pogledate Jin Shin Jyutsu je da ga shvatite kao nevjerojatno jednostavnu verziju akupresurne masaže. To je zato što slijedi iste principe akupresure, osim što se fokusira samo na 26 točke, koje su malobrojne u odnosu na 300 točke s kojima rade akupresuristi. Ove 26 točke nazivaju se SEL-ovi, koji označavaju sigurnosne zaključavanja energije i nalaze se duž tjelesnih putova energije. Koristeći svoje ruke, praktičar Jin Shin Jyutsu-a će se držati kombinacije ovih SEL-ova i nježno ih masirati, omogućavajući klijentu da iskusi protok energije, koji može biti jednako opuštajući koliko i ljekovit.

7. shiatsu


Na japanskom riječ znači "pritisak prsta", ali masaža zapravo koristi širok izbor tehnika poput umirujućeg, pritiskanja, gnječenja, tapkanja, pa čak i istezanja kako bi se potaknula opuštenost uma i tijela. Iako je vrsta azijske masaže sama po sebi, Shiatsu se dalje razgraničuje u različite stilove, a svi imaju povezanost s jednim od tri sustava masaže koji su nastali iz Japana još u 1900-ovima. Ova vrsta masaže zapravo je općenito poznata čak i na zapadu. Za razliku od drugih dobro poznatih tretmana, međutim, ova vrsta masaže uopće ne koristi ulje, i može se raditi dok je klijent potpuno odjeven.

8. Tajlandska masaža


Tajlandska masaža je kontaktna masaža cijelog tijela koja koristi kombinaciju indijskih ayurvedskih načela, akupresurne masaže i joga poza. Obično ne koristi ulje i može se primijeniti sa klijentom u potpunosti odjevenom. Tijekom masaže, terapeut će pratiti identificirane linije duž tijela, a klijent će biti postavljen na način da slijedi te linije. Stoga klijent može očekivati ​​da se stavi u različite položaje na vrhu prstiju i ekstremiteta tijela koji se izvlači, a neki zglobovi puknu. Naravno, poput stvarne joge, klijent bi osjećao olakšanje nakon sesije, koja obično traje do dva sata.

Azijske masaže zaista su daleki put otkako su razvijene u drevnoj azijskoj tradiciji. No, bez obzira koliko su različite, svi imaju za cilj promovirati zdravlje i dobrobit onima koji ga iskuse. Ako još niste, trebali biste smisliti sve ih isprobati i vidjeti koji vam najbolje odgovara. Naravno, ne oklijevajte pitati svog terapeuta ako želite znati više o tretmanu koji tražite kako biste iskoristili maksimum iskustva.